趕跑辦公室里的壞心情

    由于生活和工作節奏的加快，人們的煩惱似乎也越來越多，有時坐在辦公室會莫明其妙地發脾氣，而這些無名之火又是不適合在辦公室里蔓延的，那麼怎麼才能趕走這些辦公室壞情緒呢？

    讓受氣包真正受氣

    俗話說，兵來將擋，水來土掩。當你心情不好時，跑到室外用你不滿的拳頭在受氣包上、在牆壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候，你的心情肯定會變得好起來。

    向朋友傾訴

    當你把幸福和朋友一起分享時，很多人都會覺得幸福;當你把痛苦向朋友傾訴時，痛苦就會減輕。因此，當你的壞情緒涌上心頭時，不妨先做做深呼吸，伸伸懶腰，之後給朋友打一個電話隨便聊聊，你的壞心情也會在不知不覺中被迅速化解，一切又會恢復自然。

      听听喜歡的音樂

    輕松、歡快的音樂總能帶我們到快樂老家，不管心情有多壞，只要听一下自己喜歡的曲子，你就會感受到你那愉快的心跳。當然，當你放聲高唱出來，你的心情會變得更好。

    讓美好時光再現

    愉悅跟痛苦相比，人們更能記住痛苦。因此，當你心情不好時，想想同事對你的贊美，你會感到多麼高興，想想當老板征求你的意見時，你會有多麼驕傲。