單板滑雪之單腳滑行+停止

   

    1. 滑板直滑而下，後腳站在滑板中間偏後的位置，雙手平舉輔助平衡。

    2. 身體壓低，膝蓋彎曲壓低重心，後腳的腳趾順勢處向後拉，將滑板速度減慢--車。

    3. 頭轉向後看著下方。

    4. 滑行距離不要太長。

    面谷 (toe side)練習

    1. 滑板直滑而下，後腳站在滑板中間偏後的位置，雙手平舉輔助平衡。

    2. 身體壓低，膝蓋彎曲壓低重心，後腳的腳跟順勢處向前推，將滑板速度減慢--車。