拍寫真稱靠呼啦圈瘦腰 蔡依林坦言緊張就會便秘

 

    網易娛樂7月22日訊 7月20日，蔡依林拍攝寫真。蔡依林特別注重身材，她說會采購許多器材來鍛煉身材，其中一個瘦腰秘訣就是猛搖“呼拉圈”。蔡依林說她會邊看電視邊搖，現在即使連續搖個半小時也不會掉落。“我平時會注意運動，喜歡打保齡球、跳舞，做仰臥起坐、呼啦圈。還有就是我能一直保持著一個非常好的生活習慣。”

    蔡依林堅持晚上六點過後，就不吃任何東西。但每天早上，她會吃維他命A、B、C還有鈣片，補足營養。她說︰“女人比較容易得便秘，我一緊張就會便秘，因此我一直都有泡酵母茶來喝。” 蔡依林還有自己一套減肥食譜，包括水煮青菜、低卡餅干，絕不吃甜食，蔡依林說︰“我雖然吃的清淡，但是營養都夠！不過，大家千萬不要過度的減肥，因為身體健康還是最重要的，現在我也都跟歌迷提倡健康、有肉的生活。”