1．自测方法

    在下列问题中，您认为符合您的实际情况的，请打上“勾”。

    2．自测内容

    （１）您是否已经不大容易结交朋友了？　

    （２）您是否认为年轻的一代日趋衰败，毫无希望了？　

    （３）您是否老是谈起过去的好日子？　

    （４）您是否对一些琐碎的小事存有偏见？　

    （５）您是否发觉自己日渐自私？　

    （６）您是否感叹人生太没有意思了？　

    （７）您的东西，是否谁也不能挪动？　

    （８）您是否觉得手脚有些不听使唤？　

    （9）当您下棋时，是否觉得力不从心？

    （10）您是否对加入保健协会很感兴趣，也很积极。　

    （11）您是否高昂着头走路，以适应您的老花镜？　

    （12）听到水龙头的滴嗒声，您是否总要想去解小便？　

    （13）您知道得很多，但是否没人来向您请教？　

    （14）您关灯时想到的，是否只是节约电费？　

    （15）您是否不再期盼过下一个生日？　

    （16）您是否今天才记起，昨天是您的结婚纪念日？　

    （17）登楼梯时，您是否一步只能登一级　

    （18）为了看清报纸的小标题，您是否不得不把报纸拿得远远的？ 　

    （19）上街时，人们是否都会给您让路？　

    （20）当您用手碰到雪时，您是否感到被冷得受不了？　

    （21）用餐时，您是否埋怨夫人没把肉煮熟？　

    （22）您喝酒时，是否觉得酒似掺了水，没有以前那么有劲？　

    （23）面对儿孙，您是否常告诫他们车子不要骑得太快，有了病应马上去看医生？　

    （24）您是否常常叮嘱儿孙们多穿衣服，以防感冒？　

    （25）在家中，您是否极力反对家人开窗户？

    3．评析与判定

    您在上述25个问题的回答中，若打了18个以上“勾”，则预示您已经变老了；有10个以上“勾”证明您正在逐渐变老，要加强锻炼和保养，以延缓衰老的过程；若“勾”在5个以下，证明您还年富力强，比较年轻。