紧握拳头30秒测知健康

简单自测是否“亚健康”

请将手紧紧握起来 30 秒，打开后手掌白白的会马上消失吗？还是会残留短暂的时间？

利用这样简单的动作，可以检查一下自己的健康状况喔！

当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，而这样的挤压动作会阻断血液系统流通，因此手掌会变成白色。

变成白的手掌，若能马上回复原来的肤色，表示血管健康，

但是，如果需要花个 10 秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是有动脉硬化或自律神经异常的情形。