10妙招教你逃离职场"倦怠期"

    在工作中难免会碰到不愉快的事情而陷入工作低潮，导致白天倦怠，晚上难眠。久而久之，一个想法就悄悄地在脑袋中酝酿开来：不想上班了！

    要如何驱散这种念头，恢复以前的神采？以下10大妙招，或许可以为你一扫阴霾——

    1、重拾信心

    “缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以你要做的第一件事是重新寻回自信。

    来跟我说一遍“我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的……”没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。

    2、坚持所选

    既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。

    3、休息减压

    如果长期的工作压力令你举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！

    4、补习充电

    如果你的压力来源是自身的信息不足，那充电补习绝对是你的最佳选择。

    5、运动减压

    许多上班族都与运动无缘，而长期缺少运动不仅会带来肥胖，亦会导致精神倦怠，这时“运动疗法”就派上用场了，适当的运动可以为你减低压力。