新疆户外食谱

    新疆户外食谱

    新疆特有的地理环境使得新疆成为徒步人的天堂,但出去对于吃的东西也很有讲究,胡说一通,请大家批评指正

    出去可带的食物：

    主食：馕,挂面,方便面,米饭,饼子,

    菜： 牛肉（干）,萝卜,皮牙子,榨菜,火锅,炒菜,泡菜，老干妈,大葱,卤质品,鸡蛋,肉肠

    零食：水果,巧克力,山楂片,黄瓜,西红柿,西瓜,饼干

    一 冬天一天的线路,因为只吃中午一顿饭

    建议： 带上冻饺子或馄饨元宵,烧点热茶,因为在冬季喝点热的是很舒服的,如果没有炉头,就带点馕,熟牛肉,饼子,咸菜,最好能带个保温壶,能喝点热水.,但别忘了带巧克力呀,它能快速给人体增加热量

    二 冬季两天的活动,要在野外吃四餐

    建议： 早餐吃点挂面,熟牛肉,喝点奶茶,煮鸡蛋,午餐吃点香肠,馕,饼子,萝卜,水果,能烧点热水更好,

    午餐： 因为要赶路,只能简单吃点囊,饼干,咸菜,熟牛肉等等,最好能烧点热茶

    晚餐： 挂面,或做点米饭,把自己带的喜欢的菜热一热,再喝点热茶或奶茶紫菜汤,喜欢喝酒的再少来点白酒,一定是很爽的

    三 夏天一天的路线,因为只在路途中吃一顿

    建议： 压缩饼干,饼子,威化饼,黄瓜,苹果,熟牛肉等等就可以了,但还是别忘了带巧克力呀.

    四 夏季两天的活动,要在野外吃四餐

    建议：

    早餐：下点挂面,吃点山查片老干妈开开胃,再吃点囊,牛肉就可以了

    午餐： 夏天的午餐有很多东西吃,可以根据自己的喜好,特别是水果要多吃点,如果哪位体力好再背个大西瓜,那就更爽了

    晚餐： 方便面,挂面,米饭,囊,牛肉,马肠子凉拌黄瓜,皮辣红,有条件的可以抄几个菜,喝点小酒,唱唱歌,也可以几个人合伙背上各种自己喜欢吃的,去野外做火锅.

    总之,每顿饭不能吃太饱,吃个八成就可以,因为还要走路