板房沟--沙沟--沙沟瀑布一日徒步

    个人必备物品：

    1 、小背包、防潮垫、徒步鞋、太阳帽、深色墨镜、飞巾、 35 倍防晒霜、应急食品（如巧克力，水果糖等）、照相机、有条件的还可携带炉头套锅，自制美食（前提自己带美食原料）。

    2 、一天的午餐及饮用水（全程无水源，请带够足够的水。一般3-4瓶/人。）

    3 、常用个人必备药品

    注意事项：

    1) 参加活动的队员必须无条件服从队长的指挥，遵时守纪，不得擅自行动。

    2) 在户外活动中，团队精神格外重要，我们特别欢迎有互助精神的友

    3) 参加队员必须遵守本团队传统的环保约定，即自己的垃圾自己带绝 不沿途抛弃。

    信赖

    你必须信赖你的同伴和你的领队。团队的秩序依靠所有的人来维系，这是一切活动安全的基本准则。如果你质疑你的团队或者领队，请选择提前离开。

嘎山部落